Mini-atelier en plein air – Développer son empathie au travail

Description

Vous aussi vous avez un collègue très apprécié au travail, qui noue des relations très facilement ?

En peu de temps, il est parvenu à se construire un petit réseau professionnel, qui lui permet de progresser rapidement dans l’entreprise et d’être soutenu par sa hiérarchie qui le considère comme un élément clef de l’entreprise. Vous l’admirez, l’enviez ? Une chose est sûre, vous vous demandez :

“Mais quel est donc son secret ?”

Vous aimeriez vous aussi créer un cercle relationnel de qualité vous permettant d’avancer plus vite dans votre carrière ? N’attendez plus pour prendre les choses en main et DEVELOPPER VOTRE EMPATHIE AU TRAVAIL !

L’empathie qu’est-ce-que c’est exactement ?  

Le Petit Robert définit l’empathie comme la capacité de s’identifier aux autres par l’émotivité. C’est alors prendre en compte les émotions des autres pour adapter nos réactions et pour les aider. Cependant, il ne s’agit pas de ressentir ce que les autres ressentent, ce qui s’apparenterait davantage à de la compassion, ni de projeter ce qu’il leur arrive sur votre propre vie, ni même d’être gentil envers les autres mais plutôt de parvenir à comprendre leur point de vue, sans pour autant le partager.  Il s’agit de garder une certaine distance émotionnelle et de ne pas juger les autres. L’empathie qui est une composante de l’intelligence émotionnel va permettre de s’adapter plus facilement aux changements, aux nouvelles situations, aux nouvelles personnes et va favoriser l’ouverture d’esprit.  

Voici ce que propose l’atelier (Il s’agit du programme entier qui dure environ 6 séances) :

• Comprendre son schéma émotionnel avec test et mise en pratique et tour de table
• L’empathie envers soi-même (identifier ses pensées négatives et les travailler) avec mise en pratique
• Pour être empathique, il faut s’intéresser aux autres ! avec mise en pratique
• Adoptez le point de l’autre pour anticiper son besoin
• Renforcez les comportements positifs avec mise en scène

Sautez le pas et créez des relations plus saines et plus solides. Ce qui a son importance dans le domaine professionnel où le savoir-être est de plus en plus mis en avant !

Le bien-être au travail commence en dehors du travail !

On a tendance à penser que le bien-être au travail tient de la responsabilité de l’entreprise. C’est à l’employeur de mettre en place des actions, pour que nous nous sentions mieux dans notre poste, dans notre entreprise. Mais vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où l’entreprise est-elle responsable ? L’est-elle en totalité ? Je vous réponds immédiatement :

VOUS devez être LE PREMIER concerné par VOTRE bien-être.

Le bien-être au travail se distingue en deux dimensions ; L’aspect organisationnel bien évidemment (dont l’entreprise a la charge) mais surtout et en priorité l’ASPECT INDIVIDUEL. Autrement dit, votre entreprise peut mettre en place toutes les actions nécessaires, si vous ne vous RECENTRER pas SUR VOUS et VOTRE BIEN-ÊTRE INTERIEUR, vous ne pourrez pas accéder à l’EPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL ! Vous avez vécu des choses difficiles dans votre enfance, dans votre adolescence et même encore aujourd’hui. Ces événements marquants fragilisent, endurcissent et surtout marquent vos COMPORTEMENTS et conditionnent vos RELATIONS.

Êtes-vous sûr de vouloir continuer ainsi ?

VOUS MERITEZ TELLEMENT MIEUX ! Vous méritez de vous LIBERER de vos schémas émotionnels ! Vous méritez d’avoir le CONTRÔLE sur votre vie, vos choix, vos relations ! Vous avez le DROIT de dire non et d’accueillir LE MEILLEUR DANS VOTRE VIE ! Mais il n’y a pas de produit miracle pour cela. Vous devez PENSEZ À VOUS avant tout, vouloir le CHANGEMENT et avancer pas à pas vers le SUCCES. Mais ne vous en faîtes pas, VOUS N’ÊTES PAS SEUL à vivre ce changement et JE SUIS LÀ pour vous aider.

Pourquoi travailler son bien-être au travail ?

L’objectif est la prise de conscience pour que cela vous pousse à réfléchir sur vos comportements, vos relations, vos schémas émotionnels et vous dire “Ok ! Je comprends pourquoi je réagis comme cela : c’est parce que ça.. ça… ça…”. Quand vous aurez compris ce lien de cause à effet, vous pourrez passer à la question : “Comment je fais pour éviter ce genre de situation et comment je fais pour faire mieux ?” et c’est là que JE VOUS DONNE LA CLEF pour travailler sur ce comportement !

Le bien-être au travail c’est ; d’abord apprendre à se connaître réellement, à s’avouer ses forces, ses faiblesses, les accepter, les assumer !

A partir de tout ça, vous aurez assez de FORCE, de MOTIVATION, de CONFIANCE en vous pour dire :

“STOP ! Cette situation ne me convient pas !“,

“J’ai peur du changement mais je sais que je peux y arriver !“

“Quels sont mes options ?“

Pourquoi est-il est important d’assister à des séances en groupe ?

“Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !”

L’objectif de ces mini-ateliers est de créer des groupes de soutien et de partage pour prendre conscience que nous ne sommes pas seuls face à nos doutes et nos difficultés. Ainsi, ce format vous permettra alors de développer votre bien-être au travail, chaque semaine, en fonction de votre emploi du temps. Egalement, il vous permettra également de rencontrer de nouvelles personnes, afin d’enrichir vos relations mais aussi votre épanouissement.

Les séances d’une demi-journée ou d’une journée peuvent être difficiles à caser dans un emploi du temps bien chargé, c’est pourquoi ce format vous permet d’ajuster votre avancement en fonction de votre budget et de votre emploi du temps. Durant une séance d’1h30, nous découvrons, apprenons et communiquons ensemble sur les problématiques que vous rencontrez au travail ! Les ateliers ne sont pas juste des cours, ils ont pour vocation d’être pratiques, de vous montrer des exemples concrets et de contextualiser tous les apports théoriques. Je vous propose alors des mises en pratique pour vous exercer, chaque jour, à améliorer vos pensées, vos comportements, vos relations et votre état de bien-être.

Un environnement favorable au bien-être

Pour vous déconnecter de votre sphère professionnelle et vous reconnecter à vous-même et lâchez-prise, je vous propose ces ateliers en PLEIN AIR. Ouvrez-vous à la NATURE, réapprenez à prendre du TEMPS POUR VOUS, réapprenez à RESPIRER profondément, réapprenez à entendre les bruits qui vous entourent, à RESSENTIR le vent sur votre peau. Il n’y a pas mieux pour apprendre à méditer et à ouvrir votre esprit. Je vous propose également des ateliers ludiques, afin de vous reconnecter à votre enfance pour retrouver votre bien-être intérieur. Tout simplement, parce que les traumatismes vécus durant cette période de notre vie nous impactent énormément mais surtout parce qu’à cet âge on est plus ouvert d’esprit et plus sensible au monde qui nous entoure. On est une plage blanche ! Rechercher cette partie de nous, permet de regarder le monde différemment ; d’être moins dans le jugement, la peur, la réflexion mais dans l’acceptation, le changement, le plaisir.  

N’attendez plus et rejoignez cette belle aventure qui vous attend :

VOTRE AVENTURE !

Partager la joie, les réussites, avoir du soutien dans les difficultés ! Apprendre à s’ouvrir aux autres est une étape essentielle pour renforcer sa position au sein de l’entreprise. C’est grâce aux séances en groupe que vous pourrez vous exercer, échanger et partager vos expériences, pour avancer plus rapidement sur le chemin de la performance et du bien-être.

   Me contacter via Messenger