Tu n’arrives pas à dire NON aux sollicitations de tes collègues ? De ton responsable ?
J’imagine que ton intention est de faire plaisir ? D’éviter de les contrarier ? De donner une bonne image de toi ?
Je comprends à quel point cela peut être étouffant pour toi…
Tu es souvent débordé de travail
Tu stresses à l’idée de pas pouvoir tout faire
Tu culpabilises de ne pas pouvoir satisfaire tout le monde
Mais tu peux changer tout ça, tu sais ?
Grâce à des techniques de communication pour te permettre :
De prendre de l’assurance
Et de mieux appréhender tes relations professionnelles
Résultat :
Moins de stress
Moins de travail
Plus de sérénité
Sache que tu n’es pas seul et je peux t’aider à t’en sortir parce que j’ai réussi à trouver l‘épanouissement professionnel, qui te manque tant.
Aujourd’hui, je veux aider les autres à se sentir mieux au travail.
“J’adapte ma communication au travail”
Grâce à cet atelier, découvre comment :
✨Formuler une demande pour maximiser tes chances d’avoir une réponse positive
✨Dire “non” aux autres sans générer de conflits, afin de diminuer ta charge de travail
✨Devenir impactant, attirer l’attention et mettre en avant tes compétences
Comment se déroule les séances :
1️⃣ Nous débutons chaque séance par une petite collation et un petit “tour de table”, pour prendre le ressenti de chacun et parler de ce qu’il s’est passé durant les jours précédents
2️⃣ La séance s’articule autour de la thématique de la semaine, selon le programme prévu.
Celle-ci se veut pratique. Je proposerai donc au groupe des mises en pratique et des mises en scène, afin de mieux appréhender les différents concepts
3️⃣ Chaque séance se termine par un instant méditatif, afin de finir sur une note de douceur, de calme intérieur et de sérénité.
4️⃣ A la fin des séances, tu recevra un récapitulatif du thème exploré, ainsi qu’un mémo des applications et des défis à mettre en pratique.
BONUS
Durant ces deux mois :
Tu intègres un groupe privé sur les réseaux, afin de partager tes expériences avec les autres participants, d’échanger sur les difficultés que tu rencontres.
Tu seras alors soutenu dans ta démarche par des personnes qui te comprennent, qui vivent la même chose que toi. Ce qui t’aidera à faire des progrès plus rapidement.
Via ce groupe, je t’accompagne en répondant à tes questions, en te donnant des conseils en t’encourageant et tu pourras me solliciter à tout moment, en cas de besoin.
⚡Places limitées à 5 personnes par session.⚡
Qui suis-je ?
j’ai débuté ma carrière en tant que contrôleur de gestion à la suite de l’obtention de mon Master 2 en systèmes d’information et contrôles en 2015.
Cependant, il y a quelques années, j’ai commencé à me sentir limitée dans ma fonction.
Je voulais donner un aspect plus humain à mon métier et y apporter de la créativité.
Ce besoin s’est transformé au fil des évènements de ma vie, en un désir de me tourner vers le bien-être au travail.
En 2020, je décide de quitter mon poste pour me lancer dans une nouvelle activité.
Ce beau projet naît alors d’un désir d’aider les autres à améliorer leur bien-être au travail et de leur créer un environnement dans lequel ils s’épanouissent.
“J’adapte ma communication au travail”
Et de quoi parle cet atelier ?
Cet atelier repose sur 2 grands principes :
- Tu as le droit de t’exprimer
- Tu dois cesser d’avoir peur du regard des autres
Concrètement, la session se décline en 8 séances durant lesquelles on voit ensemble différentes méthodes.
Séance 1 : Ma physionomie communique
Durant la première séance on voit comment ta physionomie participe à ta communication.
Il faut savoir que ta communication ne passe qu’à 7% par les mots mais à 58% par du non-verbal ; c’est à dire tes gestes, tes expressions.
Ces éléments vont envoyer des informations à la personne qui se trouve en face de toi, sur ton état d’esprit ou encore ton niveau de confiance.
Et ça va influencer le comportement qu’il où elle va avoir en réponse.
Séance 2 : J’adopte le bon comportement
Lors de la deuxième séance, on analyse le comportement que tu as avec les autres et on le réajuste.
Tu apprends par la même occasion à identifier celui des autres pour mieux réagir face à eux.
Séance 3 : Je demande et j’obtiens
Tu apprends une méthode pour faire correctement tes demandes, afin de maximiser tes chances qu’elles soient acceptées.
La manière dont tu vas formuler ta demande va tout simplement envoyer le bon message au bon endroit, dans le cerveau de la personne en face de toi, ce qui va influencer sa réponse.
Séance 4 : Je montre ma considération
Lors de la 4e séance, on voit comment tu peux créer des liens professionnels solides, par la considération.
Séance 5 : Je fais confiance au compliments et je m’affirme
Tu apprends à faire confiance aux compliments et à t’affirmer.
Pourquoi c’est important de s’affirmer ? C’est parce que si tu ne crois pas en toi, les autres ne le feront pas à ta place.
Durant cette séance, je t’amène à prendre conscience que tu as le droit de refuser des choses quand celles-ci sont néfastes pour toi. Et surtout je t’apprends une technique pour le faire.
Séance 6 : J’apprends à faire un bon feedback
Je t’apprends comment faire un bon feedback, grâce à la méthode STAR. Le feedback n’est pas un outil uniquement dédié au manager.
Tout le monde devrait être capable de faire correctement des retours aux personnes qui l’entoure afin de les aider à s’améliorer mais également créer des relations de confiance.
Ce qui est génial, cette méthode, tu pourras aussi bien l’utiliser au travail qu’avec tes proches.
Séance 7 : Je me détache des stéréotypes
Durant cette séance, on étudie ensemble les stéréotypes que tu rencontres au travail et on s’y détache, afin de ne plus être dans le jugement de l’autre.
Séance 8 : J’élargis mon réseau
Je t’aide à élargir ton réseau professionnel, grâce à un petit défi que tu mettras en application au travail.
