Mini-atelier – Améliorer son estime de soi

Description

Estime de soi : De quoi parle-t-on ?

Vous n’avez pas confiance en vous ?
Vous ne vous sentez pas capable de dépasser vos doutes pour vivre vos envies ?
Vous ne parvenez pas à exprimer qui vous êtes, par peur d’être jugé ?
Vous ne vous sentez pas à la hauteur ?
Ces freins viennent peut-être de l’estime que vous avez de vous !

Vous n’êtes pas seuls ! Prenons l’exemple d’Olivier.

Olivier est un homme de 49 ans qui travaille depuis 18 ans dans la PME BBL Shoes. Il a été promu manager d’une équipe. Une belle opportunité n’est-ce pas ? La direction générale le trouve très compétent et tient à lui donner sa chance. Malgré tout, Olivier manque de confiance en lui. Il ne pense pas être à la hauteur pour assumer ses nouvelles responsabilité. Le constat est simple : il manque d’estime de soi ! 

Vous aussi vous aimeriez renforcer votre confiance en vous ?

Vous prouver que êtes capable de… ?

N’attendez plus pour prendre les choses en main et AMELIORER VOTRE ESTIME DE VOUS !

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En quoi l’estime de soi est importante ?

Eh bien, de l’estime de soi découle l’image de soi, l’amour de soi et la confiance en soi. Tout ce package, va vous aider à développer votre savoir, votre savoir-faire et votre savoir-être ! 

Voici ce que propose l’atelier sur l’estime de soi (Il s’agit du programme entier qui dure environ 3 séances) :

• Regardez-vous ! Comprendre l’image que l’on se renvoie avec mise en pratique
• Les facteurs d’influence de l’estime de soi avec mise en pratique
• Montez le son ! avec mise en pratique 
• N’enviez pas, admirez ! avec mise en pratique
• La petite voix dans votre tête… 
• Votre posture influence votre confiance en vous avec mise en scène
• Acceptez la critique 
• S’organiser pour affrontez ses peurs  
• Acceptez vos faiblesses pour progresser avec mise en pratique

Sautez le pas et changez l’image que vous avez de vous mais aussi l’image que vous renvoyez. 

VOUS devez être LE PREMIER concerné par VOTRE bien-être.

Êtes-vous sûr de vouloir continuer ainsi ?

VOUS MERITEZ TELLEMENT MIEUX ! Vous méritez de vous LIBERER de vos schémas émotionnels ! Vous méritez d’avoir le CONTRÔLE sur votre vie, vos choix, vos relations ! Vous avez le DROIT de dire non et d’accueillir LE MEILLEUR DANS VOTRE VIE ! Mais il n’y a pas de produit miracle pour cela. Vous devez PENSEZ À VOUS avant tout, vouloir le CHANGEMENT et avancer pas à pas vers le SUCCES. Mais ne vous en faîtes pas, VOUS N’ÊTES PAS SEUL à vivre ce changement et JE SUIS LÀ pour vous aider.

Prendre soi de soi c’est essentiel !

L’objectif est la prise de conscience pour que cela vous pousse à réfléchir sur vos comportements, vos relations, vos schémas émotionnels et vous dire “Ok ! Je comprends pourquoi je réagis comme cela : c’est parce que ça.. ça… ça…”. Quand vous aurez compris ce lien de cause à effet, vous pourrez passer à la question : “Comment je fais pour éviter ce genre de situation et comment je fais pour faire mieux ?” et c’est là que JE VOUS DONNE LA CLEF pour travailler sur ce comportement !

Le bien-être c’est ; d’abord apprendre à se connaître réellement, à s’avouer ses forces, ses faiblesses, les accepter, les assumer !

A partir de tout ça, vous aurez assez de FORCE, de MOTIVATION, de CONFIANCE en vous pour dire :

“STOP ! Cette situation ne me convient pas !“,

“J’ai peur du changement mais je sais que je peux y arriver !“

“Quels sont mes options ?“

Ce que peut vous apporter une séance en groupe ?

“Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !”

Se découvrir en profondeur et guérir ces blessures est difficile, éprouvant et parfois effrayant, c’est pourquoi partager ce que l’on vit, ce que l’on ressent et être accompagné sur ce chemin est réconfortant, encourageant et motivant.

Cet atelier et ses mises en pratique est votre premier pas vers une vie plus légère, plus sincère, une vie qui vous ressemble

L’objectif de l’atelier est de créer des groupes de soutien et de partage pour prendre conscience que nous ne sommes pas seuls face à nos doutes et nos difficultés. Egalement, il vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes, afin d’enrichir vos relations mais aussi votre épanouissement.

Durant une séance de 3h00, nous découvrons, apprenons et communiquons ensemble sur les problématiques que vous rencontrez au travail ! Les ateliers ne sont pas juste des cours, ils ont pour vocation d’être pratiques, de vous montrer des exemples concrets et de contextualiser tous les apports théoriques. Je vous propose alors des mises en pratique pour vous exercer, chaque jour, à améliorer vos pensées, vos comportements, vos relations et votre état de bien-être.

N’attendez plus et rejoignez cette belle aventure qui vous attend :

VOTRE AVENTURE !

Partager la joie, les réussites, avoir du soutien dans les difficultés ! Apprendre à s’ouvrir aux autres est une étape essentielle pour renforcer sa position. C’est grâce aux séances en groupe que vous pourrez vous exercer, échanger et partager vos expériences, pour avancer plus rapidement sur le chemin du bien-être, de l’ouverture d’esprit et la connaissance de soi.

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