Mini-atelier en plein air – Améliorer son estime de soi

Description

Estime de soi : De quoi parle-t-on ?

 Vous ne progressez pas assez vite dans votre entreprise ? Vous souhaiteriez grimper les échelons mais vous n’êtes pas certain de pouvoir assumer davantage de responsabilités ?

Olivier est un homme de 49 ans qui travaille depuis 18 ans dans la PME BBL Shoes. Il a été promu manager d’une équipe. Une belle opportunité n’est-ce pas ? La direction générale le trouve très compétent et tient à lui donner sa chance. Malgré tout, Olivier manque de confiance en lui. Il ne pense pas être à la hauteur pour assumer ses nouvelles responsabilité. Le constat est simple : il manque d’estime de soi ! 

Vous aussi vous aimeriez renforcer votre confiance en vous ?

Être capable de prendre davantage de responsabilités au travail et montrer à vos supérieurs que vous méritez une promotion ?

N’attendez plus pour prendre les choses en main et AMELIORER VOTRE ESTIME DE VOUS !

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En quoi l’estime de soi est importante ?

Eh bien, de l’estime de soi découle l’image de soi, l’amour de soi et la confiance en soi. Tout ce package, va vous aider à développer votre savoir, votre savoir-faire et votre savoir-être ! 

Pour cela, nous allons chercher à comprendre à quel niveau d’estime de soi vous vous situez et de découvrir les facteurs qui l’influencent. Puis, nous tenterons de comprendre ce qui vous pousse à améliorer l’estime que vous avez de vous. Enfin, nous tenterons d’apprendre à renforcer votre confiance en vous  ! 

Voici ce que propose l’atelier sur l’estime de soi (Il s’agit du programme entier qui dure environ 8 séances) :

• Regardez-vous ! Comprendre l’image que l’on se renvoie avec mise en pratique
• Les facteurs d’influence de l’estime de soi avec mise en pratique
• Montez le son ! avec mise en pratique 
• N’enviez pas, admirez ! avec mise en pratique
• La petite voix dans votre tête… 
• Votre posture influence votre confiance en vous avec mise en scène
• Acceptez la critique 
• S’organiser pour affrontez ses peurs  
• Acceptez vos faiblesses pour progresser avec mise en pratique

Sautez le pas et changez l’image que vous avez de vous mais aussi l’image que vous renvoyez. Ce qui a son importance dans le domaine professionnel où le savoir-être est de plus en plus mis en avant !

Le bien-être au travail commence en dehors du travail !

On a tendance à penser que le bien-être au travail tient de la responsabilité de l’entreprise. C’est à l’employeur de mettre en place des actions, pour que nous nous sentions mieux dans notre poste, dans notre entreprise. Mais vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où l’entreprise est-elle responsable ? L’est-elle en totalité ? Je vous réponds immédiatement :

VOUS devez être LE PREMIER concerné par VOTRE bien-être.

Le bien-être au travail se distingue en deux dimensions ; L’aspect organisationnel bien évidemment (dont l’entreprise a la charge) mais surtout et en priorité l’ASPECT INDIVIDUEL. Autrement dit, votre entreprise peut mettre en place toutes les actions nécessaires, si vous ne vous RECENTRER pas SUR VOUS et VOTRE BIEN-ÊTRE INTERIEUR, vous ne pourrez pas accéder à l’EPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL ! Vous avez vécu des choses difficiles dans votre enfance, dans votre adolescence et même encore aujourd’hui. Ces événements marquants fragilisent, endurcissent et surtout marquent vos COMPORTEMENTS et conditionnent vos RELATIONS.

Êtes-vous sûr de vouloir continuer ainsi ?

VOUS MERITEZ TELLEMENT MIEUX ! Vous méritez de vous LIBERER de vos schémas émotionnels ! Vous méritez d’avoir le CONTRÔLE sur votre vie, vos choix, vos relations ! Vous avez le DROIT de dire non et d’accueillir LE MEILLEUR DANS VOTRE VIE ! Mais il n’y a pas de produit miracle pour cela. Vous devez PENSEZ À VOUS avant tout, vouloir le CHANGEMENT et avancer pas à pas vers le SUCCES. Mais ne vous en faîtes pas, VOUS N’ÊTES PAS SEUL à vivre ce changement et JE SUIS LÀ pour vous aider.

Pourquoi travailler son bien-être au travail ?

L’objectif est la prise de conscience pour que cela vous pousse à réfléchir sur vos comportements, vos relations, vos schémas émotionnels et vous dire “Ok ! Je comprends pourquoi je réagis comme cela : c’est parce que ça.. ça… ça…”. Quand vous aurez compris ce lien de cause à effet, vous pourrez passer à la question : “Comment je fais pour éviter ce genre de situation et comment je fais pour faire mieux ?” et c’est là que JE VOUS DONNE LA CLEF pour travailler sur ce comportement !

 

Le bien-être au travail c’est ; d’abord apprendre à se connaître réellement, à s’avouer ses forces, ses faiblesses, les accepter, les assumer !

Pourquoi est-il est important d’assister à des séances en groupe ?

“Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !”

L’objectif de l’atelier est de créer des groupes de soutien et de partage pour prendre conscience que nous ne sommes pas seuls face à nos doutes et nos difficultés. Egalement, il vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes, afin d’enrichir vos relations mais aussi votre épanouissement.

Durant une séance de 4h00, nous découvrons, apprenons et communiquons ensemble sur les problématiques que vous rencontrez au travail ! Les ateliers ne sont pas juste des cours, ils ont pour vocation d’être pratiques, de vous montrer des exemples concrets et de contextualiser tous les apports théoriques. Je vous propose alors des mises en pratique pour vous exercer, chaque jour, à améliorer vos pensées, vos comportements, vos relations et votre état de bien-être.

Un environnement favorable au bien-être

Pour vous déconnecter de votre sphère professionnelle et vous reconnecter à vous-même et lâchez-prise, je vous propose ces ateliers en PLEIN AIR. Ouvrez-vous à la NATURE, réapprenez à prendre du TEMPS POUR VOUS, réapprenez à RESPIRER profondément, réapprenez à entendre les bruits qui vous entourent, à RESSENTIR le vent sur votre peau. Il n’y a pas mieux pour apprendre à méditer et à ouvrir votre esprit. Je vous propose également des ateliers ludiques, afin de vous reconnecter à votre enfance pour retrouver votre bien-être intérieur. Tout simplement, parce que les traumatismes vécus durant cette période de notre vie nous impactent énormément mais surtout parce qu’à cet âge on est plus ouvert d’esprit et plus sensible au monde qui nous entoure. On est une plage blanche ! Rechercher cette partie de nous, permet de regarder le monde différemment ; d’être moins dans le jugement, la peur, la réflexion mais dans l’acceptation, le changement, le plaisir.  

N’attendez plus et rejoignez cette belle aventure qui vous attend :

VOTRE AVENTURE !

Partager la joie, les réussites, avoir du soutien dans les difficultés ! Apprendre à s’ouvrir aux autres est une étape essentielle pour renforcer sa position au sein de l’entreprise. C’est grâce aux séances en groupe que vous pourrez vous exercer, échanger et partager vos expériences, pour avancer plus rapidement sur le chemin de la performance et du bien-être.

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